今朝はご覧の気温でした。
元気にチャリ通勤を続けています。

朝食は東北で買ってきたお米、つや姫のおにぎり。
いやー、美味しい。

昼食はタンパク質が十分な内容でした。

夕食は久しぶりにビフテキ。
もちろんオーブンで焼きました。